产后饮食有诸多禁忌，如辛辣刺激食物、生冷食物、油腻食物、回奶食物、含咖啡因食物等。
1.辛辣刺激食物：辣椒、花椒、生姜等，这类食物容易导致产后恶露增多，影响子宫恢复，还可能引起产妇上火、便秘等问题。
2.生冷食物：冰淇淋、冷饮、生鱼片等，食用后可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，影响产后身体恢复。
3.油腻食物：炸鸡、油条、肥肉等，不易消化，容易导致消化不良、腹胀等，还可能影响乳汁质量。
4.回奶食物：韭菜、麦芽、花椒等，可能会减少乳汁分泌，影响母乳喂养。
5.含咖啡因食物：咖啡、巧克力、茶等，咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝睡眠和健康。
总之，产后饮食需谨慎选择，以清淡、营养、易消化为原则，有助于产妇身体恢复和宝宝健康。