产后康复治疗包括盆底肌修复、子宫复旧、形体恢复、乳腺疏通、心理调适等。
1.盆底肌修复：妊娠和分娩会对盆底肌肉造成损伤，可能导致尿失禁、盆腔器官脱垂等问题。通过盆底肌训练，如凯格尔运动，以及借助电刺激、生物反馈等物理治疗手段，能有效增强盆底肌肉力量。
2.子宫复旧：产后子宫需要恢复到孕前状态。可通过按摩子宫、使用促进子宫收缩的药物（如缩宫素、益母草颗粒、新生化颗粒），帮助子宫收缩，减少出血。
3.形体恢复：孕期体重增加，产后需要恢复身材。包括合理饮食控制、适当的有氧运动（如产后瑜伽、慢跑），以及专业的产后康复操。
4.乳腺疏通：促进乳汁分泌和排出，预防乳腺炎。可通过正确的哺乳姿势、乳房按摩、热敷等方法。
5.心理调适：产后激素变化及角色转变，容易出现产后抑郁等心理问题。家人的关心支持、自我心理调节，必要时寻求专业心理咨询帮助。
产后康复对于产妇的身心健康至关重要，产妇应重视并根据自身情况选择适合的康复治疗项目，如有需要，应及时在正规医疗机构寻求专业帮助。