产后排气的食物有萝卜、香蕉、山楂、小米粥、莲藕等。
1.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的作用，能促进肠道蠕动，帮助产后排气。
2.香蕉：富含钾元素和膳食纤维，有助于调节肠道功能，促进胃肠蠕动，利于产后排气。
3.山楂：山楂不仅能开胃消食，还可以促进子宫收缩，帮助产后排气和恢复。
4.小米粥：营养丰富且易于消化吸收，能为产后身体提供能量，同时促进肠道蠕动，利于排气。
5.莲藕：含有大量的淀粉、维生素和矿物质，具有健脾益胃、清热生乳的功效，有助于产后排气。
产后饮食需要均衡、多样化，除了上述有助于排气的食物，还应多摄入富含蛋白质、维生素等营养的食物，以促进身体的恢复。但如果产后长时间不排气或伴有其他不适，应及时就医。