产后孕妇可以吃一些性质温和、富含营养的水果，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、草莓等。
1.苹果：苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于产后身体恢复，还能促进消化，预防便秘。
2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，能帮助产后孕妇补充体力，缓解疲劳，其膳食纤维也有助于改善肠道功能。
3.橙子：橙子富含维生素 C，能增强免疫力，促进铁的吸收，对预防产后贫血有一定帮助。
4.猕猴桃：猕猴桃含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素 C 和维生素 E 含量较高，具有抗氧化作用，有助于产后身体的修复。
5.草莓：草莓富含维生素、花青素等营养成分，有美容养颜、提高免疫力的功效。
总之，产后孕妇在选择水果时，应注意适量，根据自身的身体状况和口味进行选择。同时，食用水果前要清洗干净，保证卫生。