产康项目通常包括产后子宫复旧、盆底肌修复、产后形体恢复、产后乳腺疏通、产后心理康复等。
1.产后子宫复旧：通过按摩、电刺激等方法，促进子宫收缩，帮助子宫恢复到孕前大小和状态。
2.盆底肌修复：针对分娩造成的盆底肌肉损伤，采用盆底肌训练、生物反馈疗法、电刺激治疗等，增强盆底肌肉力量，预防和改善尿失禁、子宫脱垂等问题。
3.产后形体恢复：包括产后瑜伽、健身操、饮食调整等，帮助产妇减少腹部赘肉，恢复身材。
4.产后乳腺疏通：运用按摩、热敷等方式，解决乳汁淤积、乳腺管堵塞等问题，促进乳汁分泌，保障母乳喂养顺利进行。
5.产后心理康复：提供心理咨询和疏导，帮助产妇缓解产后抑郁、焦虑等不良情绪，适应新的角色和生活。
总之，产康项目旨在帮助产妇在产后尽快恢复身体和心理的健康，提高生活质量。产妇可根据自身情况，选择适合的产康项目。