常见的避孕方法有避孕套避孕、口服避孕药避孕、宫内节育器避孕、安全期避孕、体外射精避孕等。

1.避孕套避孕：避孕套是一种常见且有效的避孕方式。它可以阻止精子进入女性体内，从而避免受孕。同时，避孕套还能在一定程度上预防性传播疾病，如艾滋病、梅毒等。使用时需注意选择合适的尺寸，确保正确佩戴，避免在使用过程中出现破裂或滑脱。

2.口服避孕药避孕：分为短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药。短效避孕药需要每天按时服用，如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，能有效调节月经周期，副作用相对较小。长效避孕药服用次数较少，但副作用可能较大。紧急避孕药如左炔诺孕酮片，一般用于无防护性生活或避孕失败后的补救措施，不能作为常规避孕方法，因为其激素含量较高，可能导致月经紊乱等不良反应。

3.宫内节育器避孕：将节育器放置在子宫内，改变宫腔内环境，阻止受精卵着床。常见的有含铜宫内节育器和含孕激素宫内节育器。这种方法避孕效果持久，但可能会引起月经量增多、下腹疼痛等不适。

4.安全期避孕：通过计算女性安全期来避孕，即排卵前 5 天和排卵后 4 天加上排卵日当天共 10 天为危险期，其余时间为安全期。但由于女性排卵可能受多种因素影响，安全期并非绝对安全，失败率较高。

5.体外射精避孕：在性生活即将结束时，将精液射在体外。但这种方法可靠性低，因为在射精前可能已有少量精子溢出，导致意外怀孕。

选择避孕方法应根据个人的身体状况、生活习惯和需求综合考虑。无论选择哪种避孕方法，都应正确使用，以达到良好的避孕效果。如有疑问，建议咨询专业医生。