常规避孕方法主要有避孕套、口服避孕药、宫内节育器、皮下埋植避孕、安全期避孕等。
1.避孕套：是一种常见且有效的避孕方式，能有效阻止精子进入阴道，预防性传播疾病。常见的有乳胶避孕套、聚氨酯避孕套等。使用时需注意正确佩戴，避免破裂或滑脱。
2.口服避孕药：分为短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药。短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需每天按时服用。长效避孕药如复方炔雌醚片等，服用次数较少，但副作用可能较大。紧急避孕药如左炔诺孕酮片，用于无防护性生活后的紧急避孕，但不能作为常规避孕方法，副作用较大。
3.宫内节育器：通过放置在子宫内，改变宫腔环境，阻止受精卵着床。常见的有含铜宫内节育器和含孕激素宫内节育器。
4.皮下埋植避孕：将含有孕激素的硅胶棒埋植于皮下，缓慢释放孕激素达到避孕效果。
5.安全期避孕：根据女性月经周期，推测安全期进行避孕。但这种方法受月经周期不规律等因素影响，失败率较高。
选择避孕方法应根据个人的身体状况、生活方式和需求来决定。同时，无论采用哪种避孕方法，都应在医生的指导下进行。