常见的纯钙片有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙、氨基酸螯合钙等。
1.碳酸钙：含钙量高，约 40%，但吸收需要胃酸参与，适合胃肠功能较好的人群。
2.葡萄糖酸钙：含钙量较低，约 9%，但水溶性较好，适用于儿童、孕妇等。
3.乳酸钙：钙含量约 13%，吸收较好，胃肠刺激小。
4.枸橼酸钙：水溶性好，不依赖胃酸，适用于胃酸缺乏或服用抑制胃酸分泌药物的人群。
5.氨基酸螯合钙：具有较高的生物利用度，吸收稳定。
选择钙片时应根据自身情况，如年龄、胃肠功能等，在医生的指导下进行。同时，补钙不能单纯依靠钙片，还应注意饮食中钙的摄入以及适当的运动和晒太阳，以促进钙的吸收和利用。