常见的雌激素类保健品包括大豆异黄酮、蜂王浆、月见草油、葛根粉、维生素 E 等。
1.大豆异黄酮：它是一种植物雌激素，在大豆及其制品中含量丰富。对于缓解更年期症状、调节内分泌有一定的帮助。
2.蜂王浆：含有一定量的雌激素成分，能在一定程度上改善女性的生理功能。
3.月见草油：具有调节激素平衡的作用，对女性的生殖系统健康有积极影响。
4.葛根粉：其中的葛根素等成分具有类雌激素的活性，有助于维持女性体内的激素平衡。
5.维生素 E：虽然不是直接的雌激素，但它具有抗氧化作用，能保护卵巢功能，间接对雌激素的分泌和平衡产生积极作用。
需要注意的是，雌激素类保健品不能替代药物治疗疾病。在选择和使用时，应根据个人的身体状况咨询医生或专业人士的建议，避免自行滥用造成不良后果。