单关节肌肉包括肱二头肌、股四头肌、腓肠肌、比目鱼肌、缝匠肌等。
1.肱二头肌：位于上臂前侧，主要作用是屈肘和使前臂旋后。
2.股四头肌：是大腿前侧的一组肌肉，包括股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌，主要负责膝关节的伸直。
3.腓肠肌：在小腿后侧，与比目鱼肌一起形成跟腱，参与足跖屈动作。
4.比目鱼肌：也位于小腿后侧，主要作用是跖屈踝关节。
5.缝匠肌：起自髂前上棘，斜向内下方，经膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面，可屈髋关节和膝关节。
了解单关节肌肉有助于我们更好地理解人体运动的机制以及进行相关的康复训练和运动损伤预防。