调节睡眠的药物主要有苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药、抗组胺药等。
1.苯二氮䓬类：如地西泮、艾司唑仑等，具有较强的镇静催眠作用，但可能会产生依赖性和后遗效应。
2.非苯二氮䓬类：像唑吡坦、佐匹克隆，起效快，副作用相对较小。
3.褪黑素受体激动剂：如阿戈美拉汀，能调节睡眠节律。
4.抗抑郁药：某些具有镇静作用的抗抑郁药，如米氮平，可用于伴有抑郁情绪的失眠患者。
5.抗组胺药：如苯海拉明，有一定的镇静助眠效果，但并非首选药物。
需要注意的是，使用调节睡眠的药物应在医生的指导下进行，根据个体情况选择合适的药物，并遵循医嘱用药。同时，应积极寻找导致睡眠问题的原因，如心理因素、环境因素等，综合调理以改善睡眠质量。