常见的肥胖体质类型有痰湿体质、气虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质等。
1.痰湿体质：体内痰湿凝滞，多表现为形体肥胖、腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多、多汗且黏、胸闷、痰多等。此类体质的形成多与饮食不节、缺乏运动等有关。
2.气虚体质：元气不足，以疲乏、气短、自汗等为主要特征。这类人群容易发胖，且肌肉松软不实，常感到气短懒言、精神不振。
3.阳虚体质：阳气不足，多有畏寒怕冷、手足不温、喜热饮食等表现。由于阳气虚损，推动温煦功能减弱，容易导致水湿内停而肥胖。
4.湿热体质：体内湿热蕴结，常见面部油光、口苦口干、身重困倦、大便黏滞不畅等。湿热阻滞，代谢失常，易出现肥胖。
5.气郁体质：气机郁滞，神情抑郁、忧虑脆弱等。长期情绪不畅可能影响脏腑功能，导致代谢紊乱，引发肥胖。
了解自身的体质类型对于预防和改善肥胖具有重要意义。无论属于哪种肥胖体质，都应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、规律作息等。如有需要，可前往正规医院，在专业医生的指导下进行调理。