常见的光敏菜有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香等。
1.灰菜：是一种野生植物，含有光敏物质呋喃香豆素，食用后接触阳光可能引发皮肤过敏反应。
2.紫云英：不仅是一种优质的绿肥作物，也是一种蔬菜。但其中的某些成分可能导致光敏反应。
3.雪菜：也叫雪里蕻，属于芥菜的变种。食用后在强光照射下，有一定光敏风险。
4.莴苣：常见蔬菜之一，其含有的某些物质可能使皮肤对紫外线更敏感。
5.茴香：具有特殊香气，食用后接触强光有时会引起皮肤不适。
需要注意的是，每个人对光敏菜的反应程度可能不同。如果食用后出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状，应及时就医。同时，在日常生活中，食用光敏菜后应注意避免长时间暴露在阳光下。