含氟牙膏能有效预防龋齿，常见的含氟牙膏有佳洁士、高露洁、黑人、冷酸灵、中华等。
1.佳洁士：含氟化钠等成分，能增强牙齿的抗龋能力，减少牙菌斑的形成。
2.高露洁：其含氟配方有助于修复早期的小龋洞，强化牙釉质。
3.黑人：含氟量适中，可有效抵抗酸性物质对牙齿的侵蚀。
4.冷酸灵：在抗敏感的同时，氟成分能预防龋齿的进一步发展。
5.中华：含氟牙膏能深层清洁牙齿，保护牙齿免受细菌侵害。
选择含氟牙膏时，可根据个人口腔状况和需求进行选择，但使用牙膏预防龋齿只是一方面，还应保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等。如有口腔问题，应及时到正规医院就诊。