把牙膏涂在痘痘上并非一种科学有效的祛痘方法，且停留时间也没有固定标准。一般不建议这样做，因为可能会引起皮肤刺激、过敏等不良反应。祛痘应采取科学合理的方法，包括保持皮肤清洁、调整饮食、规律作息、使用合适的祛痘产品、必要时就医治疗等。

1. 皮肤刺激：牙膏中的某些成分可能对痘痘周围的皮肤产生刺激，导致红肿、瘙痒、疼痛等不适。

2. 过敏反应：部分人可能对牙膏中的成分过敏，涂抹后会出现皮疹、水疱等过敏症状。

3. 影响治疗：牙膏无法从根本上解决痘痘产生的原因，如油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、内分泌失调等。

4. 加重痘痘：错误使用牙膏可能会破坏皮肤的屏障功能，使痘痘情况更加严重。

5. 正确祛痘：

保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸 2-3 次。

调整饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，增加蔬菜水果的比例。

规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

使用祛痘产品：如含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的产品，但需在医生指导下使用。

就医治疗：如果痘痘严重，应及时到医院皮肤科就诊，医生可能会根据情况开具口服药物（如多西环素、异维 A 酸等）或进行物理治疗（如红蓝光治疗、光动力治疗等）。

总之，不建议将牙膏涂在痘痘上，应采取科学的祛痘方法。如果对痘痘问题感到困扰，建议咨询专业的皮肤科医生，以获得更准确和有效的治疗建议。