常见的回奶茶主要有麦芽茶、山楂茶、维生素 B6 片、芒硝外敷、雌激素类药物等。
1.麦芽茶：麦芽具有抑制泌乳素分泌的作用，从而减少乳汁分泌，帮助回奶。可以将炒麦芽煮水饮用。
2.山楂茶：山楂有一定的回奶功效，可促进子宫收缩，减少乳汁分泌。
3.维生素 B6 片：通过调节体内激素水平，起到回奶的效果。但使用时需注意剂量。
4.芒硝外敷：将芒硝装在布袋中敷在乳房上，有助于减轻乳房胀痛，辅助回奶。
5.雌激素类药物：如乙烯雌酚，能抑制泌乳素的产生，从而减少乳汁分泌。但此类药物副作用相对较大，需在医生指导下使用。
回奶期间，应注意减少对乳房的刺激，饮食上避免食用促进乳汁分泌的食物。如果回奶过程中出现乳房胀痛严重、发热等异常情况，应及时就医。回奶方法的选择应根据个人身体状况和医生建议进行。