常见的碱性钙片有碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。
1.碳酸钙:它是应用较为广泛的一种钙剂,含钙量高,价格相对较低,但可能会引起胃肠道不适,如便秘等。
2.枸橼酸钙:枸橼酸钙的钙含量稍低,但水溶性较好,对胃肠道刺激较小,适合胃酸分泌较少或有胃肠道疾病的人群。
3.乳酸钙:乳酸钙的钙含量一般,吸收效果较好,不过其含钙量相对较低。
4.葡萄糖酸钙:葡萄糖酸钙的钙含量较低,常用于治疗钙缺乏引起的疾病,如手足抽搐症等。
5.醋酸钙:醋酸钙的有效钙含量较高,在肠道中吸收较好,尤其适用于慢性肾功能衰竭所致的高磷血症患者。
总之,选择碱性钙片时,应根据自身的身体状况和医生的建议进行。同时,补钙也不能单纯依靠钙片,还应注意饮食中钙的摄入以及适当的运动和晒太阳,以促进钙的吸收和利用。