拔牙后牙龈消肿的时间因人而异，一般在 3 至 7 天左右。影响消肿时间的因素包括拔牙创伤大小、个人体质、术后护理、是否感染以及所拔牙齿的位置等。

1. 拔牙创伤大小：如果拔牙过程较为复杂，创伤较大，如拔除阻生智齿，可能会引起较明显的组织损伤和出血，导致牙龈消肿时间延长，可能需要 7 天甚至更久。

2. 个人体质：个体的恢复能力不同。身体素质较好、新陈代谢旺盛的人，牙龈消肿相对较快，可能 3 至 5 天就能明显消肿；而体质较弱、患有慢性疾病（如糖尿病）的人，恢复时间可能会延长。

3. 术后护理：拔牙后严格遵循医嘱进行护理，如 24 小时内不刷牙漱口、避免食用辛辣刺激和过热过硬的食物、保持口腔清洁等，有助于牙龈消肿，反之则可能延长消肿时间。

4. 是否感染：若术后发生感染，出现红肿热痛加重、口腔异味等症状，会影响消肿进程，需要及时就医处理感染，消肿时间会相应延长。

5. 所拔牙齿的位置：通常拔除前牙的创伤相对较小，消肿较快；而后牙，尤其是智齿，由于位置较深，周围组织复杂，消肿时间可能较长。

总之，拔牙后要注意观察牙龈的恢复情况，若肿胀持续不消退或出现疼痛加重等异常，应及时就医。同时，要按照医生的建议做好术后护理，促进牙龈尽快消肿恢复。