常见的进口有机钙有柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸螯合钙等。
1.柠檬酸钙：其钙含量较高，吸收较好，且对胃肠道刺激较小。适用于大多数需要补钙的人群，尤其是胃酸分泌不足或胃肠功能较弱者。
2.葡萄糖酸钙：常用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症等。其口感较好，容易被接受。
3.乳酸钙：具有较好的溶解性和生物利用度。适合儿童、孕妇等人群补充钙质。
4.氨基酸螯合钙：稳定性高，能在肠道中缓慢释放钙离子，提高钙的吸收率。
5.其他有机钙：还有一些其他类型的进口有机钙，如苹果酸钙等，也在补钙方面发挥着一定作用。
总之，选择进口有机钙时，应根据个人的身体状况和需求，在医生的指导下进行。