拔牙后的休息时间因人而异，受拔牙难度、个人身体状况、术后护理、工作性质和年龄等因素影响。

1.拔牙难度：如果是简单的拔牙，如松动乳牙或正常萌出的智齿，创伤较小，通常休息 1 - 2 天即可。但如果是复杂的阻生智齿或多根牙拔除，创伤较大，可能需要休息 3 - 5 天甚至更长时间。

2.个人身体状况：身体健康、抵抗力强的人恢复较快，休息时间相对较短。而患有糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，由于身体代谢和修复能力较差，可能需要 5 - 7 天的休息。

3.术后护理：拔牙后严格遵循医嘱进行护理，如保持口腔清洁、避免剧烈运动、合理饮食等，有助于缩短恢复时间，一般休息 2 - 3 天。若护理不当，出现感染等并发症，休息时间会延长。

4.工作性质：从事轻体力劳动或脑力劳动的工作者，如办公室文员，休息 2 - 3 天可能就可以上班。但从事重体力劳动或需要频繁说话的工作，如建筑工人、教师，建议休息 5 - 7 天。

5.年龄：年轻人身体恢复能力强，拔牙后休息 2 - 3 天可能就无大碍。老年人新陈代谢较慢，恢复时间较长，可能需要休息 3 - 5 天。

总之，拔牙后的休息时间没有固定标准，应根据自身情况综合判断。在拔牙后要密切关注伤口恢复情况，如有异常应及时就医。