拔牙后所需的休息时间因人而异，主要取决于拔牙的难度、个人身体状况、术后护理、是否出现并发症以及工作性质等。

1.拔牙难度：简单的拔牙，如已经松动的乳牙或正常萌出的智齿，创伤较小，通常休息 1 - 2 天即可。但如果是复杂的阻生智齿拔除，可能会造成较大创伤，需要休息 3 - 5 天甚至更长时间。

2.个人身体状况：身体健康、抵抗力强的人恢复较快，休息时间相对较短。而患有糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，由于身体代谢和修复能力较弱，可能需要 3 - 7 天的休息。

3.术后护理：拔牙后严格遵循医嘱进行护理，如咬住棉球止血、24 小时内不刷牙漱口、避免食用辛辣刺激食物等，有助于伤口愈合，一般休息 2 - 3 天。若护理不当导致伤口感染，恢复时间延长，休息时间也会相应增加。

4.是否出现并发症：如果拔牙后出现出血、肿胀、疼痛、干槽症等并发症，需要及时处理，休息时间可能延长至 5 - 7 天甚至更久。

5.工作性质：从事轻体力劳动或脑力劳动的，休息 2 - 3 天可恢复工作。但从事重体力劳动或需要长时间说话的工作，如建筑工人、教师等，建议休息 3 - 5 天。

总之，拔牙后的休息时间没有固定标准，应根据自身实际情况综合判断。在拔牙后，要密切关注伤口情况，如有异常应及时就医。同时，要注意休息和饮食，促进伤口愈合。