常见的口腔谣言包括刷牙方式、牙膏选择、洗牙危害、智齿处理、牙齿矫正等。
1.刷牙方式：有人说横着刷牙能刷干净，其实长期横着刷牙容易损伤牙齿和牙龈，正确的刷牙方式是巴氏刷牙法。
2.牙膏选择：认为越贵的牙膏效果越好，实际上牙膏的主要作用是清洁，含氟牙膏能有效预防龋齿，选择适合自己口腔状况的牙膏更重要。
3.洗牙危害：流传洗牙会让牙缝变大、牙齿松动，其实洗牙是去除牙结石和牙菌斑的有效手段，不会造成这些问题，反而能预防牙周病。
4.智齿处理：觉得智齿不疼就不用拔，这是错误的。如果智齿位置不正，可能会引发冠周炎、龋齿等问题，应尽早拔除。
5.牙齿矫正：认为牙齿矫正只适合儿童和青少年，其实成年人也可以进行牙齿矫正，只是矫正时间可能相对较长。
总之，要通过科学的渠道获取口腔健康知识，避免被这些谣言误导，保持良好的口腔卫生习惯。