拔牙后通常建议在 24 小时内进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。冷敷可以收缩血管、减少出血和渗出，有助于缓解术后不适。具体的冷敷时间应根据个人情况，如拔牙创口大小、身体反应等因素来决定。
1. 创口大小：如果拔牙创口较小，如拔除的是正常萌出的松动乳牙，一般在拔牙后 12 - 18 小时内冷敷即可。
2. 出血量：若拔牙时出血量较多，建议在拔牙后的 24 小时内持续或间断冷敷。
3. 疼痛程度：疼痛明显时，可适当延长冷敷时间，如 18 - 24 小时。
4. 肿胀情况：拔牙后肿胀迅速出现且较为严重，应在 24 小时内频繁冷敷。
5. 个人体质：体质较弱或对疼痛较为敏感的人群，冷敷时间可适当延长至 20 - 24 小时。
总之，拔牙后的冷敷时间需要综合考虑多种因素。在冷敷过程中，要注意避免冻伤皮肤，可使用毛巾或纱布包裹冰袋。如果术后出现异常疼痛、出血不止或其他严重不适，应及时就医。