常见的嘌呤含量高的食品有动物内脏、海鲜、肉类、豆类、菌菇类等。
1.动物内脏：如猪肝、猪心、鸡肝等，这些食物中的嘌呤含量较高。
2.海鲜：像贝类、虾类、蟹类以及一些海鱼，如沙丁鱼、凤尾鱼等，嘌呤含量不容小觑。
3.肉类：猪肉、牛肉、羊肉等红肉，以及鸡肉、鸭肉等禽肉，都含有一定量的嘌呤。
4.豆类：黄豆、绿豆、黑豆等豆类食物，嘌呤含量相对较高。
5.菌菇类：香菇、金针菇、杏鲍菇等菌菇，也是嘌呤含量较多的食品。
在日常饮食中，对于高尿酸血症或痛风患者，应控制这些高嘌呤食物的摄入，以维持血尿酸水平的稳定，预防疾病发作。