拔牙后能运动的时间因人而异，通常取决于拔牙创口的大小、个人的恢复情况、运动的强度、术后是否出现并发症以及身体的整体健康状况等。
1.拔牙创口大小：若创口较小，如简单的单颗牙齿拔除，一般 3 天后可进行轻度运动；若创口较大，如复杂的智齿拔除或多颗牙齿拔除，可能需要 5 - 7 天甚至更长时间。
2.个人恢复情况：身体素质较好、恢复能力强的人，可能在拔牙后 3 - 5 天就能进行轻度运动；而恢复较慢的人可能需要 7 天以上。
3.运动强度：轻度运动如散步，在拔牙后 2 - 3 天可以尝试；中等强度运动如慢跑，建议 5 - 7 天后进行；高强度运动如篮球、足球等，最好在 7 天以后。
4.术后并发症：若拔牙后出现出血、感染、疼痛等并发症，运动时间需相应推迟，直到并发症得到控制和缓解。
5.身体整体健康状况：有基础疾病如糖尿病、高血压等的患者，恢复时间可能延长，运动时间也需根据身体状况调整。
总之，拔牙后运动时间的选择要综合考虑多种因素。在决定开始运动前，建议先咨询牙医的意见，以确保拔牙创口已经恢复良好，避免因过早运动导致不良后果。