常见的情绪量表有抑郁自评量表（SDS）、焦虑自评量表（SAS）、症状自评量表（SCL-90）、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、汉密尔顿焦虑量表（HAMA）等。
1.抑郁自评量表（SDS）：能直观反映抑郁患者的主观感受及其在治疗中的变化。适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。
2.焦虑自评量表（SAS）：用于评定焦虑患者的主观感受。广泛应用于心理咨询门诊，帮助了解焦虑症状的程度。
3.症状自评量表（SCL-90）：从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度。
4.汉密尔顿抑郁量表（HAMD）：是临床上评定抑郁状态时应用得最为普遍的量表之一，能较好地反映抑郁症状的严重程度。
5.汉密尔顿焦虑量表（HAMA）：主要用于评定神经症及其他病人的焦虑症状的严重程度。
这些情绪量表在心理和精神疾病的诊断、评估治疗效果等方面发挥着重要作用，但量表的评估结果仅供参考，不能作为诊断的唯一依据。具体的诊断和治疗还需要结合临床症状、病史等综合判断。如果对自身情绪状态存在疑虑，建议前往正规医院的精神心理科寻求专业帮助。