拔完智齿后牙龈消肿的时间因人而异，一般在 3 到 7 天左右。影响消肿时间的因素有智齿拔除的难度、个人的身体状况、术后护理情况、是否出现感染以及口腔卫生习惯等。

1.智齿拔除的难度：如果智齿位置较深、牙根形态复杂或与周围组织粘连紧密，拔牙创伤较大，可能会导致牙龈肿胀时间延长，通常需要 5 到 7 天甚至更久才能消肿。

2.个人的身体状况：身体健康、新陈代谢较快的人，牙龈消肿相对较快，可能 3 到 5 天就能明显好转。而身体较弱、患有慢性疾病（如糖尿病）的人，恢复时间可能会延长。

3.术后护理情况：拔牙后严格遵循医嘱，如冷敷、避免过热过硬食物、保持口腔清洁等，有助于减轻肿胀，促进恢复，一般 3 到 5 天可消肿。若护理不当，如过早刷牙漱口、吸烟饮酒等，可能会延长消肿时间。

4.是否出现感染：若拔牙后发生感染，会出现红肿热痛加剧、口腔异味等症状，消肿时间会明显延长，可能需要 7 天以上，甚至需要进行抗感染治疗。

5.口腔卫生习惯：平时注重口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口的人，拔牙后的牙龈恢复相对较快。反之，口腔卫生差的人，消肿时间会延长。

总之，拔完智齿后要注意休息，保持良好的口腔卫生和饮食习惯，遵医嘱进行护理。如果牙龈肿胀长时间不消退或出现疼痛加剧等异常情况，应及时就医。