乳糖钙是一种常见的钙剂补充剂，常见的有葡萄糖酸钙、乳酸钙、氯化钙、柠檬酸钙、碳酸钙等。
1.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙是一种有机钙盐，易于吸收，适用于儿童、孕妇等人群的补钙。
2.乳酸钙：乳酸钙的钙含量相对较低，但吸收较好，对胃肠道刺激较小。
3.氯化钙：氯化钙含钙量较高，但刺激性较大，一般用于紧急情况的补钙。
4.柠檬酸钙：柠檬酸钙的吸收不受胃酸影响，适合胃酸分泌较少的人群。
5.碳酸钙：碳酸钙的钙含量高，价格相对较低，但需要在胃酸环境中解离，可能会引起胃肠道不适。
在选择乳糖钙时，应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的钙剂。同时，补钙也不能过量，以免引起不良反应。