常见的失眠症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、多梦、睡眠质量差等。
1.入睡困难：躺在床上超过 30 分钟仍无法入睡。这可能是由于精神压力大、环境不适、生物钟紊乱等原因导致。
2.睡眠维持障碍：夜间频繁醒来，且醒来后再次入睡困难。常见于患有睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、焦虑症等疾病的人群。
3.早醒：比预期的起床时间提前醒来，且无法再次入睡。多见于抑郁症患者，也可能与生物钟失调有关。
4.多梦：睡眠中梦境频繁，感觉整晚都在做梦，影响睡眠质量。可能是由于神经衰弱、精神紧张等因素引起。
5.睡眠质量差：睡醒后仍感到疲劳、困倦，没有恢复精力的感觉。这可能与睡眠深度不够、睡眠环境不佳等有关。
总之，失眠症状多种多样，若长期存在失眠问题，会对身心健康造成不良影响。建议及时调整生活方式，如保持规律作息、避免睡前过度兴奋等。若失眠症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。