常见的睡觉姿势有仰卧、侧卧（左侧卧、右侧卧）、俯卧、蜷缩式等。
1.仰卧：身体和床面的接触面积最大，能保持脊椎的自然生理曲度。但对于睡眠呼吸暂停综合征患者或孕妇，可能不是最佳选择。
2.左侧卧：有助于减轻胃灼热和胃酸反流，对心脏的压迫相对较小。不过，长时间左侧卧可能会压迫心脏和左侧肢体。
3.右侧卧：是比较推荐的一种姿势，对心脏的负担较小，也有利于食物在消化道内的运行。但右侧卧可能会加重右侧肩关节的负担。
4.俯卧：这种姿势不利于呼吸，还会压迫胸腔和腹腔内的脏器，一般不建议采用。
5.蜷缩式：能给人一定的安全感，但会限制身体的舒展，可能导致肌肉紧张和疼痛。
选择睡觉姿势应根据个人的身体状况和舒适度来决定。如果存在某些疾病或特殊情况，建议咨询医生以获取更专业的建议。