常见的睡眠问题包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停、梦游、梦魇等。
1.失眠：入睡困难、睡眠维持困难或早醒，导致白天疲劳、注意力不集中等。原因可能有心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病等。治疗方法包括调整生活方式、心理治疗、药物治疗（如唑吡坦、艾司唑仑、佐匹克隆）等。
2.嗜睡：表现为过度困倦，白天不可抗拒地入睡。可能由睡眠不足、某些疾病（如发作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）、药物副作用等引起。治疗需针对病因，如改善睡眠环境、治疗原发疾病等。
3.睡眠呼吸暂停：睡眠中呼吸短暂停止，可伴有鼾声。常见原因有肥胖、气道结构异常等。治疗方式包括减重、使用口腔矫治器、佩戴无创呼吸机等。
4.梦游：睡眠中无意识地起身活动。多发生在儿童时期，可能与遗传、睡眠深度等有关。一般无需特殊治疗，保证睡眠环境安全即可。
5.梦魇：做噩梦并从梦中惊醒，常伴有恐惧情绪。可能与压力、创伤经历、睡眠姿势等有关。通过缓解压力、改善睡眠环境等可改善。
睡眠问题多种多样，对生活质量和健康都可能产生影响。如果出现严重的睡眠问题，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应治疗。