拔罐的时间长短取决于多个因素，如拔罐部位、个人体质、罐的类型、病情状况和操作者经验等。
1.拔罐部位：肌肉丰厚的部位，如背部、臀部，可适当延长拔罐时间，一般 10 - 15 分钟；而肌肉较薄或敏感部位，如面部、颈部，时间宜短，5 - 10 分钟即可。
2.个人体质：体质强壮者，对拔罐的耐受性较好，时间可稍长，约 10 - 15 分钟；体质虚弱者，耐受度差，5 - 10 分钟为宜。
3.罐的类型：气罐压力相对较小，时间可稍长，约 10 - 15 分钟；火罐的吸附力较强，时间通常控制在 5 - 10 分钟。
4.病情状况：病情较轻、以保健为目的时，时间较短，5 - 10 分钟；病情较重、以治疗为目的时，可适当延长至 10 - 15 分钟，但需根据具体病情判断。
5.操作者经验：经验丰富的操作者能更准确地把握拔罐时间，一般在 5 - 15 分钟之间，根据实际情况调整。
总之，拔罐时间并非固定不变，需要综合考虑上述多种因素。拔罐时应选择正规医疗机构或有资质的操作者，以确保安全和效果。如果拔罐后出现皮肤破损、水泡、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。