拔罐后身体恢复的时间因人而异，受拔罐强度、个人体质、拔罐部位、后续护理以及是否存在基础疾病等因素影响，一般在 1 到 7 天左右。
1.拔罐强度：拔罐力度较大、留罐时间较长，可能造成皮肤淤血、肿胀较明显，恢复时间相对较长，通常需要 5 - 7 天。反之，若拔罐强度较小、留罐时间短，可能 1 - 3 天就能恢复。
2.个人体质：体质较好、新陈代谢旺盛的人，恢复相对较快，可能 2 - 4 天。而体质较弱、代谢较慢者，恢复时间可能延长至 5 - 7 天。
3.拔罐部位：肌肉丰厚的部位，如背部、臀部，血液循环较好，恢复较快，约 3 - 5 天。而皮肤较薄、血管神经丰富的部位，如颈部、腹部，可能需要 4 - 6 天。
4.后续护理：拔罐后注意保暖、避免感染，保持皮肤清洁干燥，有助于缩短恢复时间。若拔罐后不注意护理，如立即洗澡、吹风，可能导致恢复时间延长，甚至出现感染等并发症。
5.基础疾病：患有糖尿病、血液循环障碍等疾病的人群，皮肤修复能力较差，恢复时间可能长达 7 天甚至更久。
总之，拔罐后的恢复时间受多种因素影响。拔罐后要密切观察皮肤状况，如有异常应及时就医。同时，建议选择正规医疗机构进行拔罐操作。