常见的外部瘦脸项目有瘦脸针注射、面部吸脂、射频溶脂、线雕提升、磨骨手术等。
1.瘦脸针注射：通过注射肉毒素，使咬肌萎缩从而达到瘦脸效果。肉毒素能阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉。但效果并非永久性，通常可持续 3 - 6 个月，需要定期注射。
2.面部吸脂：适用于面部脂肪堆积较多的情况。利用负压吸引等手段，通过一较小皮肤切口或穿刺孔，将面部堆积的皮下脂肪去除，以改善面部形态。不过术后可能会有肿胀、淤血等情况，需要一定时间恢复。
3.射频溶脂：利用射频能量加热脂肪细胞，导致脂肪细胞分解并排出体外。具有创伤小、恢复快的特点，但可能需要多次治疗才能达到理想效果。
4.线雕提升：将可吸收的蛋白线植入到皮下脂肪的浅层及深层，对皮肤进行提拉，从而改善面部轮廓。但蛋白线会逐渐被人体吸收，效果维持时间有限。
5.磨骨手术：主要针对下颌骨宽大导致的脸大。通过截骨、磨骨等方式改变下颌骨的形态，达到瘦脸目的。这是一种较为复杂且风险较高的手术，需要在正规医院由经验丰富的医生操作。
选择外部瘦脸项目时，应根据个人的面部情况、需求以及医生的建议来综合考虑。同时，无论选择哪种方法，都要在正规的医疗机构进行，以确保安全和效果。