常见的网络心理问题包括网络成瘾、网络社交焦虑、网络信息焦虑、网络依赖和网络欺凌等。
1.网络成瘾：指过度沉迷于网络活动，如网络游戏、社交媒体等，影响正常生活和工作。长时间的网络使用导致大脑神经递质失衡，如多巴胺分泌异常，使人难以自控。治疗方法包括心理治疗，如认知行为疗法，帮助患者认识到成瘾的危害并改变不良行为模式。
2.网络社交焦虑：在网络社交中感到紧张、不安和害怕被评价。这可能源于对自身形象的过度关注和对他人负面评价的担忧。治疗上，可采用社交技能训练，提高在网络社交中的自信和应对能力。
3.网络信息焦虑：面对海量网络信息感到无所适从、焦虑不安。原因是信息过载超出了个人处理能力。解决方法包括学习信息筛选和管理技巧，设定信息获取时间。
4.网络依赖：表现为对网络的过度依赖，离开网络就感到不安。这通常与现实生活中的满足感缺失有关。通过丰富现实生活，培养兴趣爱好，可减轻依赖。
5.网络欺凌：在网络上遭受或施加恶意攻击、侮辱等行为。这会对受害者的心理造成严重伤害。加强网络监管和教育，提高公众意识，是预防和处理网络欺凌的重要手段。
总之，网络心理问题多种多样，对人们的身心健康产生不同程度的影响。需要我们重视并采取有效的措施来预防和治疗。