疤痕色素沉着的消退时间因人而异，受多种因素影响，包括疤痕的类型、大小、深度、个人体质以及治疗和护理措施等。一般来说，轻度的疤痕色素沉着可能在数月内逐渐减轻，而较严重的可能需要一年甚至更长时间。

1. 疤痕类型：表浅性疤痕的色素沉着相对较容易恢复，可能在 3-6 个月左右；而增生性疤痕或瘢痕疙瘩引起的色素沉着，恢复时间较长，可能需要 1 年以上。

2. 疤痕大小和深度：较小且较浅的疤痕色素沉着消退相对较快；面积大、深度深的疤痕，色素沉着消退所需时间更长。

3. 个人体质：新陈代谢快的人，皮肤自我修复能力较强，色素沉着消退可能较快，通常在半年到一年；而新陈代谢慢的人，可能需要一年以上。

4. 治疗措施：积极采取治疗手段，如激光治疗、外用药物（如氢醌乳膏、维 A 酸乳膏、积雪苷霜软膏）等，能加速色素沉着的消退。

5. 护理情况：做好防晒，避免紫外线刺激导致色素沉着加重；保持皮肤清洁，适当使用保湿护肤品，有助于促进恢复。如果经常摩擦刺激疤痕部位，或者饮食不注意，摄入过多辛辣刺激性食物，会影响恢复速度。

总之，疤痕色素沉着的消退时间没有固定标准。患者应保持耐心，积极治疗，并做好日常护理，以促进疤痕色素沉着的消退。如对疤痕色素沉着恢复情况有疑虑，建议及时咨询皮肤科医生。