物理类延时喷剂主要通过降低龟头敏感度来延长性生活时间，常见的有麻醉类、脱敏类、冷敷类、中药类、天然植物类等。
1.麻醉类：通过局部麻醉作用降低敏感度，如苯佐卡因喷剂。但使用不当可能导致麻木感过强，影响性体验。
2.脱敏类：含有一些脱敏成分，帮助降低敏感度，如利多卡因喷剂。需注意可能的过敏反应。
3.冷敷类：利用冷敷效果减少敏感度，如含有薄荷醇的喷剂。不过可能会有短暂的清凉不适。
4.中药类：包含多种中药成分，如蛇床子、丁香等，相对温和，但效果因人而异。
5.天然植物类：提取自天然植物，如肉苁蓉、锁阳等，副作用较小，但起效可能较慢。
在选择物理类延时喷剂时，应根据自身情况，并在医生的指导下进行。同时，要注意产品的正规性和安全性。