心理活动包括认知活动、情绪情感活动、意志活动、个性心理特征和自我意识等。
1.认知活动：指个体获取、加工和运用信息的过程，包括感觉、知觉、记忆、思维和想象等。例如，通过视觉感知周围环境，通过记忆记住重要的事情，通过思维解决问题。
2.情绪情感活动：是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验，如喜怒哀乐、恐惧、焦虑等。情绪的产生往往与个体的需求和情境相关。
3.意志活动：是有意识地支配、调节行为，克服困难，以实现预定目的的心理过程。比如坚持锻炼以达到健身的目标。
4.个性心理特征：包括能力、气质和性格。能力是顺利完成某种活动所必需的心理特征，如语言表达能力、逻辑推理能力。气质反映了心理活动的强度、速度和灵活性等方面的特点，如多血质、胆汁质等。性格则是个体对现实稳定的态度和习惯化的行为方式。
5.自我意识：是个体对自己的认识和评价，包括自我观察、自我评价和自我控制等。它使人能够对自己的行为和心理状态进行反思和调整。
总之，这些心理活动相互联系、相互影响，共同构成了人类复杂的心理世界。了解心理活动的类型有助于我们更好地认识自己和他人的心理状态。