熬夜导致皮肤变黑的恢复时间因人而异，取决于多个因素，如皮肤代谢能力、熬夜频率和时长、日常护理、饮食状况、个体基因等。
1.皮肤代谢能力：皮肤自身的代谢速度对恢复有重要影响。代谢较快的人，可能在 1-2 个月内有所改善；代谢较慢者，可能需要 3 个月甚至更长时间。
2.熬夜频率和时长：偶尔熬夜且时间较短，恢复相对较快，约 1-2 个月；频繁长时间熬夜，恢复时间会延长，可能需要 3 个月以上。
3.日常护理：注重皮肤清洁、保湿和防晒的人，恢复通常较快，大概 2-3 个月；护理不当者恢复较慢，可能要 4 个月或更久。
4.饮食状况：饮食均衡，摄入富含维生素 C、E 等抗氧化物质的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于皮肤恢复，大概 2-3 个月；饮食不健康则恢复较慢，可能需要 3-4 个月。
5.个体基因：有些人天生皮肤修复能力较强，恢复时间相对较短，可能 1-2 个月；而基因导致修复能力较弱的人，恢复时间较长，可能 3 个月以上。
总之，要想尽快恢复因熬夜变黑的皮肤，应减少熬夜，保持良好的生活习惯和皮肤护理，同时注意饮食健康。