按摩足三里的时间因人而异，通常在 10 至 30 分钟之间，受按摩目的、个人体质、按摩手法、按摩频率以及按摩环境等因素影响。
1.按摩目的：若为日常保健，10 至 15 分钟即可；若用于调理疾病，可适当延长至 20 至 30 分钟。
2.个人体质：体质较强者，可按摩 15 至 20 分钟；体质较弱者，10 至 15 分钟为宜。
3.按摩手法：轻柔的按摩手法，时间可在 15 分钟左右；力度较大的按摩手法，10 分钟左右即可。
4.按摩频率：每天按摩一次，每次 15 至 20 分钟；若间隔几天按摩一次，可延长至 20 至 30 分钟。
5.按摩环境：安静舒适、温度适宜的环境中，按摩时间可稍长，约 20 至 30 分钟；环境不佳时，10 至 15 分钟即可。
总之，按摩足三里的时间应根据个人实际情况灵活调整，以达到最佳效果。但需注意，按摩时要保持身心放松，力度适中，如有不适，应立即停止。