应激激素主要包括皮质醇、肾上腺素、去甲肾上腺素、胰高血糖素和生长激素等。
1.皮质醇：它是人体最重要的应激激素之一，由肾上腺皮质分泌。在应激状态下，皮质醇分泌增加，有助于提高血糖水平，为身体提供能量，同时抑制免疫系统，减少炎症反应。
2.肾上腺素：由肾上腺髓质分泌，能使心跳加快、血压升高、呼吸加快，增加肌肉的血液供应，提高身体的应激能力。
3.去甲肾上腺素：也由肾上腺髓质分泌，作用类似于肾上腺素，但对血管的收缩作用更强，有助于维持血压稳定。
4.胰高血糖素：由胰岛α细胞分泌，能促进肝糖原分解和糖异生，提高血糖水平，以应对应激时的能量需求。
5.生长激素：由垂体前叶分泌，在应激状态下，可促进蛋白质合成和组织修复，有助于身体的恢复和适应。
总之，这些应激激素在人体应对各种压力和挑战时发挥着重要作用，但长期或过度的应激激素分泌可能会对健康产生不利影响。