艾疗后洗澡的时间取决于多个因素，如艾疗的方式、个人体质、皮肤状况、环境温度以及艾疗后的反应等。
1.艾疗的方式：若为温和的艾灸条悬灸，通常 2 - 4 小时后可洗澡；若是艾灸罐或艾灸盒长时间施灸，建议 4 - 6 小时后洗澡。
2.个人体质：体质较强、新陈代谢快的人，恢复相对较快，3 - 5 小时后可能就能洗澡；而体质较弱者，可能需要 6 - 8 小时。
3.皮肤状况：如果艾疗后皮肤出现红肿、破损，应待皮肤恢复正常后再洗澡，可能需要 8 小时以上。
4.环境温度：在高温环境中，毛孔扩张较快，3 - 5 小时后可洗澡；低温环境下，建议 5 - 7 小时后洗澡。
5.艾疗后的反应：若艾疗后感觉疲劳、乏力，应适当延长洗澡时间，6 - 8 小时为宜；若没有明显不适，4 - 6 小时后可洗澡。
总之，艾疗后洗澡的时间没有绝对标准，需要综合考虑上述因素。为了确保身体健康，避免寒湿之气侵入，建议在艾疗后等待一段时间再洗澡。