常见的祛斑方法包括药物治疗、激光治疗、光子嫩肤、果酸焕肤、日常护理等。
1.药物治疗：氢醌乳膏、维 A 酸乳膏、壬二酸乳膏等药物对祛斑有一定效果。氢醌乳膏能抑制黑色素形成；维 A 酸乳膏可促进表皮细胞更新；壬二酸乳膏能减少色素沉着。但使用这些药物需遵医嘱。
2.激光治疗：如调 Q 激光、皮秒激光等。通过特定波长的激光能量，击碎黑色素颗粒，达到祛斑目的。
3.光子嫩肤：利用强脉冲光分解色斑，同时刺激胶原蛋白增生，改善皮肤质地。
4.果酸焕肤：使用果酸促使老化角质层脱落，加速细胞更新，减少色斑。
5.日常护理：做好防晒，避免紫外线刺激加重色斑；保持充足睡眠，促进皮肤新陈代谢；多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，减轻色斑。
祛斑需要综合多种方法，并根据个人肤质和色斑情况选择合适的方案。同时，要注意选择正规的医疗机构进行治疗。