艾灸治疗宫寒的见效时间因人而异，受多种因素影响，包括宫寒的严重程度、艾灸的频率和时长、个人体质、生活习惯以及艾灸的穴位选择等。
1.宫寒严重程度：如果宫寒症状较轻，可能艾灸较短时间就能见效；若宫寒严重，如伴有月经不调、痛经剧烈等，所需时间就会较长。
2.艾灸频率和时长：坚持规律且足够时长的艾灸，如每周 3 - 5 次，每次 20 - 30 分钟，通常能更快见到效果。但频率过高或时长过长可能会损伤皮肤。
3.个人体质：体质较好、新陈代谢旺盛的人，对艾灸的反应可能更敏感，见效相对较快；而体质较弱、气血不足者，见效时间可能会延迟。
4.生活习惯：在艾灸期间，保持良好的生活习惯，如避免食用生冷食物、注意保暖、规律作息、适度运动等，有助于加快宫寒的改善，缩短见效时间。
5.艾灸穴位选择：正确选择穴位，如关元穴、气海穴、命门穴等，能提高艾灸的疗效，使效果更快显现。
总之，艾灸治疗宫寒是一个需要耐心和坚持的过程。患者应在专业医生的指导下进行艾灸，并综合调整生活方式，以促进身体的康复。但如果宫寒症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，采取更合适的治疗方法。