艾灸的时间因人而异，通常受艾灸部位、艾灸方法、个人体质、病情状况和艾灸目的等因素影响。
1.艾灸部位：不同部位对艾灸的耐受程度不同。比如头部、面部等皮肤较薄的部位，一般艾灸 10 - 15 分钟；而腹部、腰部、腿部等肌肉丰厚的部位，可艾灸 20 - 30 分钟。
2.艾灸方法：常见的艾灸方法有温和灸、回旋灸、雀啄灸等。温和灸一般每个穴位 15 - 20 分钟；回旋灸和雀啄灸时间相对较短，约 10 - 15 分钟。
3.个人体质：体质强壮者对艾灸的耐受性较好，可适当延长艾灸时间；体质虚弱者则应缩短时间，以免引起不适。
4.病情状况：病情较轻时，艾灸时间相对较短；病情较重时，可适当延长，但也要注意避免过度。比如，对于轻症的风寒感冒，艾灸 15 - 20 分钟可能就有效果；而对于慢性关节炎，可能需要 30 分钟左右。
5.艾灸目的：如果是保健养生，每次艾灸 20 - 30 分钟；如果是治疗疾病，时间则需根据具体病情和医生建议来确定。
总之，艾灸时间的确定需要综合考虑多种因素，初次艾灸或对艾灸不熟悉时，建议在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效。