有助于睡眠的药物包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药、抗组胺药等。
1.苯二氮䓬类：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠、抗焦虑等作用，但长期使用可能产生依赖性和耐受性。
2.非苯二氮䓬类：像唑吡坦、佐匹克隆等，其起效快，半衰期短，一般不产生日间困倦。
3.褪黑素受体激动剂：例如雷美替胺，适用于入睡困难的患者。
4.抗抑郁药：某些具有镇静作用的抗抑郁药，如米氮平，也可用于改善睡眠。
5.抗组胺药：如苯海拉明，有一定的镇静助眠作用，但并非主要的治疗药物。
需要注意的是，使用助眠药物应在医生的指导下进行，根据个体情况选择合适的药物，并严格遵循医嘱用药。同时，还应注意调整生活方式，如保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境等，以提高睡眠质量。