艾灸后通常建议等待 1 小时左右再进食，具体时间会受到艾灸部位、艾灸时长、个人体质、艾灸目的以及身体反应等因素的影响。
1.艾灸部位：如果艾灸的是腹部等与消化系统相关的部位，建议等待时间稍长，约 1.5 小时；若是四肢等部位，1 小时左右即可。
2.艾灸时长：艾灸时间较长，身体消耗较大，应适当延长等待进食的时间，比如超过 1.5 小时；若艾灸时间较短，1 小时左右就可以进食。
3.个人体质：体质较弱或肠胃功能较差的人，可能需要 1.5 - 2 小时；体质较好的人，1 小时左右一般没问题。
4.艾灸目的：以调理脾胃为目的的艾灸，等待 1 - 1.5 小时；以保健养生为目的，1 小时左右即可。
5.身体反应：艾灸后若出现头晕、乏力等不适，需待不适缓解，可能要 2 小时左右再进食。
总之，艾灸后进食时间并非固定不变，需要综合考虑多种因素。为了确保艾灸效果和身体舒适，建议根据自身实际情况灵活调整。