艾灸后游泳的时间取决于多个因素，如艾灸的部位、艾灸的强度、个人的体质、艾灸后的身体反应以及环境温度等。
1.艾灸部位：如果是在腹部、背部等大面积部位进行艾灸，建议等待 24 小时后再游泳。因为这些部位的肌肉和组织较丰富，恢复时间相对较长。
2.艾灸强度：高强度的艾灸可能会对身体造成较大的刺激，建议等待 36 小时左右。而轻度艾灸，一般 12 - 24 小时后可以游泳。
3.个人体质：体质较好、新陈代谢快的人，恢复时间可能较短，大约 12 - 24 小时。体质较弱的人可能需要 36 - 48 小时甚至更久。
4.艾灸后的身体反应：若艾灸后身体出现疲劳、乏力、出汗过多等情况，应适当延长等待时间，至少 36 小时。
5.环境温度：在高温环境下，身体血液循环较快，恢复相对快些，可能 12 - 24 小时后可以游泳。低温环境则需要更长时间，约 36 - 48 小时。
总之，为了避免艾灸后游泳给身体带来不适，建议根据自身的具体情况，适当延长等待时间，以确保身体已经完全恢复。在不确定的情况下，可咨询专业的中医医师。