艾灸后通常建议等待 1 至 2 小时再泡脚较为适宜，这取决于个人的体质、艾灸的强度、艾灸的部位、环境温度以及身体的反应等。
1. 个人体质：如果体质较弱，气血不足，艾灸后身体恢复相对较慢，可能需要等待 2 小时左右再泡脚。而体质较好的人，恢复较快，1 小时后泡脚可能就没问题。
2. 艾灸强度：艾灸的时间长、温度高、刺激量大时，身体的气血运行较为活跃，建议等待 2 小时左右，让身体有足够的时间恢复平静。若艾灸强度较小，1 小时后可考虑泡脚。
3. 艾灸部位：艾灸腹部、腰部等大面积部位，对身体的影响相对较大，宜等待 2 小时。若只是艾灸局部小部位，如手部、脚部等，1 小时后泡脚一般可行。
4. 环境温度：在温度较低的环境中，艾灸后身体散热较快，1 小时左右可能就可以泡脚。而在温度较高的环境里，身体散热慢，可能需要等待 2 小时。
5. 身体反应：艾灸后若感觉身体疲劳、困倦，或者有头晕等不适，应适当延长等待时间，待身体恢复正常再泡脚。
总之，艾灸后泡脚的时间没有绝对的标准，需要综合考虑多种因素。为了确保安全和达到良好的保健效果，建议根据自身实际情况灵活掌握，如有不适，及时停止并咨询专业医生。