艾灸后通常建议等待 1 - 2 小时再泡脚较为适宜，这取决于个人的体质、艾灸的部位和强度、环境温度、身体的血液循环状况等因素。

1. 个人体质：如果体质较弱，身体恢复能力较差，艾灸后身体的调整时间可能较长，建议等待 2 小时左右再泡脚。而体质较好的人，恢复相对较快，1 - 1.5 小时后泡脚可能较为合适。

2. 艾灸部位和强度：艾灸的部位不同以及艾灸的强度大小会影响恢复时间。比如，艾灸腹部、腰部等大面积部位，且艾灸强度较大时，建议等待 2 小时左右。若只是小面积、轻度的艾灸，如艾灸手部、脚部等，1 - 1.5 小时后可泡脚。

3. 环境温度：在温度较高的环境中，身体血液循环相对较快，艾灸后的恢复也会快一些，可能 1 小时后就能泡脚。若环境温度较低，血液循环相对较慢，应适当延长等待时间至 2 小时左右。

4. 身体的血液循环状况：本身血液循环较好的人，艾灸后身体调整相对迅速，1 - 1.5 小时后可尝试泡脚。而血液循环较差的人，可能需要 2 小时左右。

5. 艾灸后的身体感受：若艾灸后身体感觉疲劳、乏力，或者有明显的温热感尚未消退，应延长等待时间。反之，如果身体感觉良好，没有不适，可适当提前泡脚时间，但也不应少于 1 小时。

总之，艾灸后泡脚的时间并非固定不变，需要综合考虑多种因素。在进行这两项保健活动时，要以自身身体的感受和反应为准，避免因不当操作给身体带来不适。